Тибетските пеещи купи намират все по-широко приложение като част от различни практики, стимулиращи отпускането на тялото и ума и по-лесното и бързо достигане до релаксация и медитация. Засиленият интерес към тях се дължи главно на два фактора, характерни за времето, в което живеем: Забързания начин на живот, претоварването с информация и постоянен шум засилват естествената …
Работата и усилията не спират в момента, в който сте свалили излишните килограми (линк към статията „За какво да се замислите ако искате да отслабнете“). Периодът непосредствено след отслабването е много важен за метаболизма, но как живеете като цяло остава в основата на това как изглежда тялото ви. Поддържането на здравословно тегло не бива да …
Много от грешките в храненето се допускат не заради липса на знание или персонализирано меню, подготвено от специалист, а заради дългогодишно затвърдени навици и ежедневно повторение на незначителни на пръв поглед действия. Представяме ви пет съвета, които ще ви помогнат да балансирате менюто си. Наблюдавайте преди да променяте Най-важната крачка към по-здравословното хранене е разбиране …
Йога има редица физически ползи, като укрепване на мускулатурата, подобряване на гъвкавостта, мобилността, храносмилането, детоксикацията и съня. Наред с по-здравото и красиво тяло, редовното практикуване на йога има и някои „странични ефекти“, които ще ви съпътстват много след като практиката на постелката приключи. Именно за тях ще ви разкажа днес. Чрез йога можете да …
Имате проблеми или оплаквания, свързани с храносмилателната система? Редовната йога практика помага на храносмилателния процес чрез масажиращи вътрешните органи движения, подобрен кръвопоток, по-бързо преминаване на храната през стомашно-чревния тракт, по-ефикасно отделяне на токсините и не на последно място облекчаване на стреса и безпокойството. Кратка разходка из храносмилателния тракт Основната функция на …
