Желанието за отслабване е една от най-честите причини хората да правят промени в начина си на хранене и да търсят помощта на експертите. И въпреки че всеки е сравнително запознат с правилата за отслабване на практика, задържането на желаното тегло се оказва истинско предизвикателство. За да можете да отслабнете здравословно и да не връщате …
За какво да помислите, ако искате да отслабнете? Read More »
Йога има редица физически ползи, като укрепване на мускулатурата, подобряване на гъвкавостта, мобилността, храносмилането, детоксикацията и съня. Наред с по-здравото и красиво тяло, редовното практикуване на йога има и някои „странични ефекти“, които ще ви съпътстват много след като практиката на постелката приключи. Именно за тях ще ви разкажа днес. Чрез йога можете да …
Имате проблеми или оплаквания, свързани с храносмилателната система? Редовната йога практика помага на храносмилателния процес чрез масажиращи вътрешните органи движения, подобрен кръвопоток, по-бързо преминаване на храната през стомашно-чревния тракт, по-ефикасно отделяне на токсините и не на последно място облекчаване на стреса и безпокойството. Кратка разходка из храносмилателния тракт Основната функция на …
