FlexyFit

FlexyFit

март 2023

За какво да помислите, ако искате да отслабнете?

  Желанието за отслабване е една от най-честите причини хората да правят промени в начина си на хранене и да търсят помощта на експертите. И въпреки че всеки е сравнително запознат с правилата за отслабване на практика, задържането на желаното тегло се оказва истинско предизвикателство. За да можете да отслабнете здравословно и да не връщате …

За какво да помислите, ако искате да отслабнете? Read More »

Пет неподозирани причини да практикувате йога

Йога има редица физически ползи, като укрепване на мускулатурата, подобряване на гъвкавостта, мобилността, храносмилането, детоксикацията и съня. Наред с по-здравото и красиво тяло, редовното практикуване на йога има и някои „странични ефекти“, които ще ви съпътстват много след като практиката на постелката приключи. Именно за тях ще ви разкажа днес.   Чрез йога можете да …

Пет неподозирани причини да практикувате йога Read More »

йога за добро храносмилане; здравословно хранене

Йога за по-добра перисталтика и храносмилане

  Имате проблеми или оплаквания, свързани с храносмилателната система?   Редовната йога практика помага на храносмилателния процес чрез масажиращи вътрешните органи движения, подобрен кръвопоток, по-бързо преминаване на храната през стомашно-чревния тракт, по-ефикасно отделяне на токсините и не на последно място облекчаване на стреса и безпокойството.   Кратка разходка из храносмилателния тракт   Основната функция на …

Йога за по-добра перисталтика и храносмилане Read More »