Тибетските пеещи купи намират все по-широко приложение като част от различни практики, стимулиращи отпускането на тялото и ума и по-лесното и бързо достигане до релаксация и медитация. Засиленият интерес към тях се дължи главно на два фактора, характерни за времето, в което живеем: Забързания начин на живот, претоварването с информация и постоянен шум засилват естествената …

Какво е релаксация с тибетски купи? Read More »

Работата и усилията не спират в момента, в който сте свалили излишните килограми (линк към статията „За какво да се замислите ако искате да отслабнете“). Периодът непосредствено след отслабването е много важен за метаболизма, но как живеете като цяло остава в основата на това как изглежда тялото ви. Поддържането на здравословно тегло не бива да …

Как да поддържате здравословно тегло? Read More »

Много от грешките в храненето се допускат не заради липса на знание или персонализирано меню, подготвено от специалист, а заради дългогодишно затвърдени навици и ежедневно повторение на незначителни на пръв поглед действия. Представяме ви пет съвета, които ще ви помогнат да балансирате менюто си. Наблюдавайте преди да променяте Най-важната крачка към по-здравословното хранене е разбиране …

Пет съвета за балансирано хранене Read More »