Тибетските пеещи купи намират все по-широко приложение като част от различни практики, стимулиращи отпускането на тялото и ума и по-лесното и бързо достигане до релаксация и медитация. Засиленият интерес към тях се дължи главно на два фактора, характерни за времето, в което живеем: Забързания начин на живот, претоварването с информация и постоянен шум засилват естествената …
Работата и усилията не спират в момента, в който сте свалили излишните килограми (линк към статията „За какво да се замислите ако искате да отслабнете“). Периодът непосредствено след отслабването е много важен за метаболизма, но как живеете като цяло остава в основата на това как изглежда тялото ви. Поддържането на здравословно тегло не бива да …
Желанието за отслабване е една от най-честите причини хората да правят промени в начина си на хранене и да търсят помощта на експертите. И въпреки че всеки е сравнително запознат с правилата за отслабване на практика, задържането на желаното тегло се оказва истинско предизвикателство. За да можете да отслабнете здравословно и да не връщате …
За какво да помислите, ако искате да отслабнете? Read More »
Йога има редица физически ползи, като укрепване на мускулатурата, подобряване на гъвкавостта, мобилността, храносмилането, детоксикацията и съня. Наред с по-здравото и красиво тяло, редовното практикуване на йога има и някои „странични ефекти“, които ще ви съпътстват много след като практиката на постелката приключи. Именно за тях ще ви разкажа днес. Чрез йога можете да …
